如何避免无意义工作造成的机能障碍
2019-08-12

当被问及什么工作最危险时,你可能会本能地联想到消防员、特技表演者、甚至是环卫工人以及可能让工作者经常受到身体伤害的工种。但如果最危险的工作是许多人一生中可能遇到的,虽然看似正常但却会暗中毒害人的自信和意识,那该怎么办?


《今日心理学》杂志的一篇文章(“目标的力量”)指出,“人类渴望实现目标”,如果失去目标,心理上会承受巨大折磨。因此,如果最危险的工作就是你每天都在做、潜意识里认为没有存在意义的工作,你该怎么办?


伦敦经济学院教授、人类学家大卫·格雷伯(David Graeber)表示,这就是他所谓的“扯淡的工作”。

 


什么是无意义的(“扯淡的”)工作?我们为什么留下?


无意义的工作指一般人甚至是工作者也无法证明其存在意义的工作,即几乎没有任何价值的、无意义的职务,致使工作者不得不为其存在意义进行诡辩。按照格雷伯的分类,无意义的工作可分5种:受雇仆从(flunkies)、受雇打手(goons)、受雇代为修复重大缺陷者(duct-tappers)、纸上空谈者(box tickers)和无用监工(task masters)。其中最糟糕的一类是光拿钱不做事的人。


但“光拿钱不做事”难道不是最理想的工作吗?显然不是。事实上,如果从古典经济学角度看待这种情况,一份薪资丰厚、不用努力、只需出现在岗位的工作看似是一份理想的工作。

 


现实:古典经济学并不适用


杜克大学富科商学院市场营销学教授彼得·尤贝尔(Peter Ubel)和斯特林大学助理教授大卫·科默福德(David Comerford)进行的一项研究(“厌恶努力:职业选择和薪酬决定比工作努力更重要”)发现,在考虑一份工作时,人们往往容易忽略非货币价值,即使这类价值关于个人对工作的满意度。


在某项特别实验中,参与可以选择做解谜人或旁观者(注:旁观者什么都不用做)。大多数人认为,解谜人应比旁观者得到更多报酬,不过多数(66%)参与者表示,解谜比旁观更有乐趣。


这可以解释个人能力缺陷对非货币因素的影响,以及薪资条件优厚的情况下,人们容易被困于无意义工作的情形。

 


无所事事到底有多可怕呢?


无意义的工作所引发的问题主要有两方面:做一份无意义的工作可能会让你觉得无法掌控周围的一切,因为你的工作对大局毫无影响。而且你最终也会因此而受害,正如前文所述,人天生渴望实现价值和目标,而无意义的工作正好与之背道而驰。


不过更大的问题在于,无意义的工作会导致认知失调。认知失调指的是个人思想、信念或态度与先前不一致的状态。这正是人们在无意义的工作中所面临的问题。每天,他们都要选择将一天当中的大部分时间花在同一个地方,并且说服自己和他人自己的工作是有意义的,但潜意识里却认为工作毫无意义。


正如休斯顿Rowe Network的精神病学家医学博士Alauna Curry所言,这是一种认知失调的潜在症状,可能引起严重的心里不适。如果不适时排解或疏导,长期内心冲突和自我否定的状态可能导致情绪调节障碍,引发抑郁、焦虑或创伤后应激障碍等病症。

 


解决方法:及时清醒,更换工作


与前一篇文章的逻辑类似,也许一个良好的起点有助于在工作中找到激情。首先问问自己,你所从事的工作是否值得努力,如果答案是否定的,则要清楚自己何时应该换份工作。


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